产妇的营养指导(妇产科课件)【23页】
2025-11-04
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产妇饮食调养至关重要旨在恢复体力、弥补机体损失、促进伤口愈合、增强体质、预防疾病并支持母乳喂养。产妇需补充优质蛋白质如鸡肉、蛋类、奶制品及大豆以保证乳汁分泌；同时增加铁、钙摄入预防贫血和钙流失高龄产妇更应重视。长链多烯不饱和脂肪酸（DHA）对宝宝大脑发育至关重要需从食物中补充。此外产妇对维生素需求增加应保证各种维生素摄入量。因产时失血等产妇需多饮用高营养汤水、粥类等补充体液。合理饮食应丰富全面谷类、果蔬、肉类搭配保护脾胃忌油腻过咸以蒸煮炖为宜适当增加餐次防止便秘。产后饮食有六大忌如忌辛辣温燥食物、久喝红糖水等。适宜食物包括猪肝、莲藕排骨汤、干贝、胡萝卜、猪腰、芝麻等均有助于产妇身体恢复。
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