膝侧副韧带损伤的康复【10页】
2025-10-05
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膝侧副韧带损伤的康复摘要膝侧副韧带损伤后康复过程分阶段进行。早期为伤后3周内此阶段重点在于控制炎症与疼痛减轻肿胀。通过冰敷、加压包扎、抬高患肢等措施促进局部血液循环恢复防止损伤进一步加重同时可进行轻柔的肌肉等长收缩训练维持肌肉力量避免肌肉萎缩。中期指伤后36周随着病情稳定康复强度逐渐增加。可开展一些关节活动度训练如膝关节的屈伸练习但要控制幅度与力度防止过度拉伸损伤部位。后期是伤后6周以后此时韧带基本愈合需进行全面的功能恢复训练包括力量训练、平衡训练和本体感觉训练等以恢复膝关节的正常功能让患者能重新回归正常生活与运动。
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