附着在骨盆周围的肌肉
2025-09-28
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背肌:
肌群 肌肉名称 位置 起点 止点 作用
浅 背阔肌 在腰背部 借腱膜起 肱骨小结 使肩关节
肌 和胸部后 于第七~十 节脊 内收、后
群 外侧 二胸椎及 伸和旋
全部腰椎 内。当上
棘突，詆正 肢上举被
中脊，骼脊 固定时，
后部和第 可引体向
十~十二肋 上
外面
深 竖脊肌 纵列与脊 紙骨背面、 棘肌止于 使脊柱后
肌 柱两侧 骼脊后部、 颈胸椎的 伸和仰
群 腰椎棘突 棘突、最长 头，单侧
和胸腰筋 肌止于颈、 收缩使脊
膜 胸椎的横 柱侧屈
突和颍骨
乳突、骼肋
肌止于肋
骨的肋角
腹肌:
附 着 在 骨 盆 周 围 的 肌 肉
肌群 肌肉名称 位置 起点 止点 作用
前 腹直肌 胸前壁正 耻骨联合 第五到七肋 一侧收
外 中线两侧 和耻骨结 软骨前面和 缩，协助
侧 的腹直肌 节 胸骨剑突 脊柱侧
群 鞘中 屈。两侧
同时收
缩，使脊
柱前屈，
还可降肋
助呼气
腹外斜肌 在腹部前 第5到第 12 后部止于骼 一侧收
外侧面浅 肋骨外面 脊，前部移 缩，使脊
层 行为腱膜， 柱向同侧
参与形成白 侧屈和向
线。下缘止 对侧回
于骼前上棘 旋。两侧
和耻骨结 同时收缩
节，形成腹 可下拉胸
股沟韧带 廓，使脊
柱前屈
腹内斜肌 在腹外斜 胸腰筋膜、 10 到12 肋一侧收
肌深面 骼脊和腹 骨下缘，前 缩，使脊
股沟韧带
外侧部分
部移行为腱
膜，参与形
成腹直肌
鞘、后层和
白线
柱向同侧
侧屈和同
侧回旋
（与对侧
腹外斜肌
协同作
用，完成
使脊柱向
同侧回旋
的动作）
腹横肌 在腹内斜
机深面
第七~十二
肋骨内面，
胸腰筋膜、
骼脊和腹
股沟韧带
外侧
以腱膜参与
形成腹直肌
鞘后层，止
于白线
与其他腹
肌协同收
缩，可增
加腹压，
协助完成
咳嗽、呕
吐、排便
等生理功
能
后群 腰方肌 在腹方后
壁,脊柱两
侧
骼脊后部 第十二肋骨
和第一 ~四
腰椎横突
增加腹后
壁。两侧
收缩时则
摘要：
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本文介绍了人体多部位肌群。背肌肌群中背阔肌位于腰背部可引体向上、使肩关节内收等；竖脊肌纵列于脊柱两侧可使脊柱后伸、侧屈等。腹肌肌群中腹直肌位于胸前壁可降肋助呼气、使脊柱前屈等；腹外斜肌在腹部前外侧面可使脊柱向同侧侧屈和向对侧回旋；腹内斜肌在其深面作用与腹外斜肌协同；腹横肌在腹内斜肌深面可增加腹压；腰方肌在腹后壁可降第十二肋、使脊柱侧屈。盆底肌肉中肛提肌可维持盆腔器官正常功能；会阴深横肌、尿道括约肌可加固盆底。下肢肌肌群中前群骼腰肌可使躯干和骨盆前屈；后群臀大肌等可伸、外展、旋外髋关节；前群股四头肌可伸膝；内侧群浅层耻骨肌等可屈、内收和旋外髋关节深层大收肌等可内收、后伸和旋外髋关节；后群半腱肌等可使小腿屈曲和旋内。
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