婴幼儿的科学喂养【60页】

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摘要：

北京中医药大学附属中西医结合医院的张思莱医生指出婴幼儿科学喂养对儿童早期营养和健康成长至关重要。她强调孕前和孕期的营养准备是基础孕前期应多吃含叶酸、铁、碘的食物禁烟戒酒。孕早期膳食要清淡适口、少食多餐多摄入富含叶酸的食物。孕中、末期胎儿快速生长母体需增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品等摄入常吃含铁和维生素的食物适量运动禁烟戒酒。张思莱医生提倡母乳喂养母乳含有人类生命早期所需全部营养成分其中的蛋白质最易消化吸收还含有丰富的游离氨基酸、DHA、AA等有助于婴儿的大脑和视网膜发育。对于不能母乳喂养的孩子应首选婴幼儿配方奶粉。她提醒配方奶粉选择要考虑奶源、国家标准、添加成分、生产工艺等因素。此外她还介绍了混合喂养的方法、人工喂养注意事项、钙和维生素的生理需要量、及时添加辅食的重要性、各阶段婴儿喂养指南、零食选择原则以及预防尿路结石的措施。最后她给出了学龄前儿童膳食指南强调食物多样、谷类为主多吃新鲜蔬菜和水果常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉每天饮奶正确选择零食保证正常体重增长。

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