面瘫中医特色康复和健康指导

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面瘫（周围性面神经炎）的康复和健康指导

1.饮食指导

1.1 在饮食上注意既可增强体质，又可增强抗病能力。饮食清淡但

营养丰富，忌吃生冷硬及辛辣刺激性的食物，主食尽量以半流食或

软食为主。有味觉障碍的患者应注意食物的冷热度，以防烫伤口腔

黏膜。患者应将食物放在健侧舌后方，细嚼慢咽，少食多餐。

1.2 膳食调理补充钙及维生素 B 族元素，对面神经疾病都有帮助。如

排骨、深绿色蔬菜、蛋黄、海带、芝麻、奶制品等都富含钙质。香

菜、番茄、冬瓜、黄瓜、苹果、菠萝、梨、西瓜、葡萄等都富含维

生素 B 族元素。还可以多食优质蛋白食物及富含硫氨酸，赖氨酸，

葡萄酸，牛磺酸的食物（比如鱼类和鸡、鸭肉，兔肉，鸽肉等）。

1.3 面瘫的食疗，在进行医生定出的治疗方案下，我们配合科学的

饮食方法，可以有效的辅助治疗面瘫。可选择如下食疗方法如：薄

荷糖,川芎白芷水炖鱼头,姜糖苏叶饮,大枣粥,参枸莲蓉汤.

2.生活指导

2.1 起居有常，不忘劳作，适当锻炼。根据自身的情况选择一些适

宜的体育项目，如散步、打太极拳、跳舞等。长期坚持会使体质循

序地得到提高，对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强。

2.2 注意休息。面瘫的预防和治疗期间都应该注意休息，保证睡眠

充足，少看电视、电脑，避免各种精神刺激和过度疲劳，以利疾病

的康复。

3.康复运动指导

1.抬眉训练：抬眉动作的完成主要依靠枕额肌额腹的运动。嘱

患者上提健侧与患侧的眉目，有助于抬眉运动功能的恢复。用力抬

眉，呈惊恐状。每次抬眉 10～20 次，每日 2～3次。

2.闭眼训练：闭眼的功能主要依靠眼轮匝肌的运动收缩完成。

训练闭眼时，嘱患者开始时轻轻地闭眼，两眼同时闭合 10～20 次，

如不能完全闭合眼睑，露白时可用食指的指腹沿着眶下缘轻轻的按

摩1次，然后再用力闭眼 10 次，有助于眼睑闭合功能的恢复。

3.耸鼻训练：耸鼻运动主要靠提上唇肌及压鼻肌的运动收缩来

完成。耸鼻训练可促进压鼻肌、提上唇肌的运动功能恢复。

4.示齿训练：示齿动作主要靠颧大、小肌、提口角肌及笑肌的

收缩来完成。嘱患者口角向两侧同时运动，避免只向一侧用力练成

一种习惯性的口角偏斜运动。

5.努嘴训练: 努嘴主要靠口轮匝肌收缩来完成。进行努嘴训练

时，用力收缩口唇并向前努嘴，努嘴时要用力。口轮匝肌恢复后，

患者能够鼓腮，刷牙漏水或进食流口水的症状随之消失。训练努嘴

时同时训练了提上唇肌、下唇方肌及颏肌的运动功能。

6.鼓腮训练: 鼓腮训练有助于口轮匝肌及颊肌运动功能的恢复。

鼓腮漏气时，用手上下捏住患侧口轮匝肌进行鼓腮训练。患者能够

进行鼓腮运动，说明口轮匝肌及颊肌的运动功能可恢复正常，刷牙

漏水、流口水及食滞症状消失。此方法有助于防治上唇方肌挛缩。

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摘要：

面瘫（周围性面神经炎）康复与健康指导摘要面瘫（周围性面神经炎）患者康复与健康需多维度指导：1饮食指导：饮食宜清淡营养忌生冷硬及辛辣食物主食以半流食或软食为主。有味觉障碍的患者注意食物冷热度。膳食上多补充钙、维生素B族及优质蛋白。还可配合食疗辅助治疗。2生活指导：起居有常适当锻炼增强体质与抗风寒能力；注意休息保证睡眠充足避免精神刺激和过度疲劳。3康复运动指导：包括抬眉、闭眼、耸鼻、示齿、努嘴、鼓腮等训练注意选择安静环境全身心训练在医师指导下进行多按摩牵拉面肌树立信心坚持长期训练。4用药指导：中药汤剂宜温服观察效果及反应忌辛辣食物定期复查。艾灸时思想集中体位舒适自然穴位准确注意温度感受避免烫伤。5心理指导：关心患者助其正确对待疾病鼓励表达感受与想法告知预后良好消除恐惧、害羞心理保持心情愉快。

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