乳腺癌的健康教育资料

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乳腺癌的健康教育资料

　　随着生活水平的提高，生活节奏的加快，工作压力、

家庭负担严重威胁女性健康。这也是导致乳腺癌发病率越

来越高的主要原因。对抗乳腺癌，最关键的也在于对于防

治该病的知识掌握。下面是乳腺癌的健康教育资料，欢迎

参考阅读！

　　乳腺癌是一种严重影响妇女身心健康，甚至危及生命

的最常见的恶性肿瘤之一，通常发生在乳腺上皮组织。其

发病率占全球女性恶性肿瘤第一位。据统计，全球每年约

140 万人被查出患有乳腺癌，约 50 万女性死于该病。在我

国，每年约有 20 万女性被查出患有乳腺癌，发病率在过去

10 年间不断上升。与西方国家相比，我国女性乳腺癌病人

发病的中位年龄为 48 岁，比西方国家提早了十年。

　　到目前为止，乳腺癌的病因还不确定，但是和生活习

惯、饮食等等都是相关的。乳腺癌的发生率和一个国家经

济发展状况和工业化水平颇为相关，经济发达地区乳腺癌

发生率往往高于经济落后地区。我们发现，女性人群如果

从经济欠发达地区到经济发达地区，经过一段时间的生活

和工作之后，她们的乳腺癌发病率非常高，这说明外部因

素对乳腺癌的发生和发展过程起着非常重要的作用，也说

明乳腺癌很大程度上是可防和可控的。

　　在这些因素当中，有几个非常值得注意，首先是生活

习惯，北京、上海和广州等一线城市，乳腺癌发病率非常

高。专家指出：“白领女性承担的工作压力非常大，工作

节奏很快，还有一些女性，把抽烟、酗酒作为时尚的活动

这些都会促进乳腺癌的发生。其次，饮食习惯也密切相关

特别是一些快餐食品，还有雌激素的滥用，如今女性 30 岁

左右就用含雌激素的药物和化妆品来美容，其实这非常危

险。”现在雌激素和乳腺癌的关系是明确的，所以对于雌

激素必须重视。再次，我要提一下产后母乳，母乳喂养可

以显著降低乳腺癌的发生。最后就是肥胖。针对这些因素

我们可以实施一些预防措施，来最大限度减少乳腺癌的发

生。

　　第一，认识到危害，改良生活习惯。第二，保持良好

的工作习惯，学会适当减压，保持心理、生理的健康状况

第三，要尽量避免多吃高脂肪、油炸食品，可多吃绿色蔬

菜和豆制品。第四，适当运动，避免过度肥胖。第五，对

于女性来讲，婚姻是生活中非常重要的部分，一个健康的

婚姻生活对乳腺癌的发生可以起到很好的抑制作用。另外

还要避免对乳腺的伤害，比如胸罩不要过度挤压等。所以

保持一个积极向上的心态，有一个健康良好的生活状态，

可以让女性朋友远离乳腺癌，过上美丽的生活。

　　由于乳腺癌疾病自身的特殊性，患者将承受来自肿瘤

本身和乳房缺失的双重打击，在康复和治疗期间，她们还

将面对可能会出现的肿瘤转移带来的压力以及治疗时带来

的痛苦，这些都会给患者带来巨大的心理冲击。因此，帮

助患者进行必要的心理康复至关重要。

　　1.亲友的支持。乳腺癌患者特别需要家人的支持和体

贴，需要更多的关爱与精神的安抚，尤其是丈夫的关心与

理解。有些患者会主动和亲友沟通，争取他们的支持。但

也有些女性这时会在心理上退回到儿童那种幼稚的状态。

另外，一些丈夫也处在应激状态下，对妻子冷落、疏远、

忽略妻子感受，会让女性感觉更加受伤。

　　2.选择信任的医生。这时，如果还没有选定主治医生，

要去找一个自己信任的、有责任心的医生，并积极和医生

沟通。

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标签： #乳腺癌 #腺癌

摘要：

乳腺癌是严重影响女性健康的最常见恶性肿瘤之一发病率居全球女性恶性肿瘤首位。我国每年约20万女性患病且发病率持续上升发病中位年龄较西方国家提早十年。乳腺癌病因尚不确定但与生活习惯、饮食等密切相关经济发达地区发病率往往更高说明外部因素对乳腺癌的发生和发展过程起着重要作用也表明乳腺癌很大程度上是可防可控的。预防乳腺癌需改良生活习惯、保持良好工作习惯、避免高脂肪食物、适当运动、保持健康婚姻生活等。乳腺癌患者承受身心双重打击心理康复至关重要亲友支持和信任的医生选择对患者很重要。专家提醒女性一旦发现乳房肿块应及时检查年轻女性每月自检40岁以上女性每年专业检查。此外女性荷尔蒙刺激、肥胖等会增加患病风险应合理饮食、保持正常作息。

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