糖尿病健康教育处方

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糖尿病健康教育处方

一、血糖监测：血糖正常值：空腹血糖：4.4-6.1mmol/L

餐后 2小时血糖：4.4-7.8 mmol/L

老年糖尿病患者血糖值一般空腹血糖控制在 7mmol/L，餐后 2小时血

糖控制在 10mmol/L。年轻患者且没有并发症患者尽可能把血糖值控制接近

正常值。

二、糖化血红蛋白（HbA1c）：正常值：4-6%，临床意义：反映 2-3

个月血糖平均水平。建议 3个月复查一次，糖尿病患者一般控制在 7%以内

三、血压：糖尿病患者血压（mmHg）一般控制在 130/80mmHg ；

老年患者（大于 65 岁）一般控制在 140/90mmHg；如有肾病且 24 小时尿

蛋白定量大于 1g，则应尽可能将血压控制在 125/70mmHg 。

四、低血糖表现、处理与预防措施：

1.症状：难忍饥饿感、心慌、出冷汗、手抖、面色苍白、疲乏无力；严

重时出现视物模糊、眼前发黑、当血糖进一步降低时，会出现烦躁不安、反

应迟钝、意识不清等神经症状。

2.处理：立即进食糖水或含糖食物。

3.预防：按时按量服药；定时定量进餐；定期血糖监测；随时携带糖类

食品；与时咨询专科医生，寻找低血糖原因，避免再次发生类似情况。

五、糖尿病饮食注意事项：

1、主食类：大米、各种面条、包子、米粉等。其中高粱面、玉米面、

燕麦面等含膳食纤维丰富粗粮，吸收慢，使血糖升高缓慢，故提倡粗细搭配，

多选粗杂粮；禁食稀饭、米汤、面汤；纯淀粉类食品；油煎炸食品。

2、肉蛋类：每天不超过 3两，可选用：瘦猪肉、鸡、鱼、鸭、鹅、牛

肉、海产品等。禁食肥肉，动物内脏与狗肉等。

3、奶类：纯牛奶、脱脂奶粉。无糖酸奶等奶制品富含钙，有条件最好

每天饮用 250-500 毫升。

4、蔬菜类：蔬菜富含无机盐、维生素、膳食纤维，建议每天食用叶菜

类不少于 1斤。土豆、山药、芋头、白薯、红薯等含淀粉量高，尽量少吃。

如多吃应相应减少主食量。

（主食 1两=山药、白薯、红薯6两=土豆、芋头 4两=毛豆、鲜豌豆 3

两）

5、油脂类：提倡用植物油，减少动物油脂等摄入；尽量少吃或不吃瓜

子、花生米、核桃等坚果类食物（大约15 粒花生米或 30 粒瓜子或 2个核桃

=10 油脂=半两米）

6、水果类：

（1）吃水果前提：要血糖达标后即空腹血糖在 7mmol/L，餐后 2小时

血糖在 10mmol/L，糖化血红蛋白在 7%以内。

（2）吃水果总量：每天总量控制在 4两之内，在两餐之间吃。

（3）吃水果注意事项：1、4两水果减 25 克主食，也就是用一份水果

与半两主食交换。

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标签： #糖尿病

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糖尿病健康教育处方摘要1血糖监测：空腹血糖正常值4461mmolL餐后2小时血糖4478mmolL。老年糖尿病患者空腹血糖控制在7mmolL餐后2小时血糖控制在10mmolL年轻无并发症患者尽可能接近正常值。2糖化血红蛋白：正常值46反映23个月血糖平均水平建议3个月复查一次糖尿病患者一般控制在7以内。3血压：一般控制在13080mmHg老年患者（65岁）控制在14090mmHg有肾病且24小时尿蛋白定量1g者尽可能控制在12570mmHg。4低血糖：症状有饥饿感、心慌等严重时出现神经症状。处理应立即进食糖水或含糖食物。预防需按时服药、定量进餐、定期监测血糖等。5饮食：主食提倡粗细搭配禁食稀饭等；肉蛋类每天不超3两；奶类宜多饮；蔬菜多吃叶菜类；油脂提倡植物油；水果血糖达标后适量吃选不易升糖的。6日常护理：重视足部护理。

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