如何使尿酸降低缓解痛风

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如何使尿酸降低缓解痛风

导语：说起痛风，相信许多中老年人应该是不陌生的，事实上，这种疾病

在中老年人之中还是属于多发性的。当然，在其他年龄段中，也有不少人受

此种疾

说起痛风，相信许多中老年人应该是不陌生的，事实上，这种疾病在中老

年人之中还是属于多发性的。当然，在其他年龄段中，也有不少人受此种疾

病的侵害的。对于痛风，了解的人都知道，一般都是由于尿酸含量超标而引

发的。那么，要想治疗痛风，最主要的就是降低尿酸含量。那如何使尿酸降

低而缓解痛风呢？这是一个发人深省的问题。

降低尿酸的主要方法有下面几种：

1.多喝水，每日保持 1500～3000 毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出。

2.禁酒，酒精易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风;

严格戒酒，啤酒加海鲜绝对禁止。啤酒本身含有酒精，会使尿酸的排泄受到

影响;而且酒精氧化过程中，会产生一些物质，使尿酸增高。海鲜含嘌呤和蛋

白质，大量摄入蛋白质会使我们人体处于一种微酸的环境，这样会促进尿酸

结晶的形成;另外，短期大量摄入海鲜，大量的嘌呤会使尿酸急剧升高。虽然

我们饮食因素只占尿酸的 10%～20%，但是短时间内大量吃海鲜导致尿酸急

剧升高，再喝酒影响排泄。

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标签： #痛风

摘要：

痛风在中老年人中多发在其他年龄段也有发生多由尿酸超标引发降低尿酸是缓解痛风的关键。主要方法包括：1每日饮水15003000毫升少量多次饮用促进尿酸排出；2严格戒酒避免啤酒加海鲜以防尿酸升高；3避免大量进食高嘌呤食物如花生、牛肉、海鲜等控制蛋白质摄入量以牛奶、鸡蛋为主；4多吃蔬菜水果少吃盐每日限盐25克；5饮食以碳水化合物为主促进尿酸排出；6避免劳累、紧张、受寒等诱发因素；7不用抑制尿酸排出的药物少吃脂肪；8药物治疗可降低血尿酸水平如苯溴马龙、别嘌呤醇等。做好这十个方面积极配合医生治疗有望尽快降低尿酸摆脱痛风侵害。

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