颈椎病的治疗方法

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颈椎病的治疗方法

导语：我们的父辈以及中年人或多或少都会有一些颈椎病，由于多年的长

时间从事体力活动患上了颈椎病，还有一部分人得上了急性颈椎病，疼起来

真是要

我们的父辈以及中年人或多或少都会有一些颈椎病，由于多年的长时间从

事体力活动患上了颈椎病，还有一部分人得上了急性颈椎病，疼起来真是要

人命，那么怎么才能治疗好急性颈椎病呢？下面我们来介绍一下急性颈椎病

的治疗方法。

治疗方法：

第一、注意适当休息避免睡眠不足。睡眠不足、工作过度紧张及长时间

持续保持固定姿势等，将导致神经肌肉的过度紧张，强化颈椎病症状。

第二、改变用枕习惯颈椎的生理曲度（简称颈曲）并非是一成不变的。

随着年龄的增长、颈椎会出现退行性改变、颈椎骨质增生、从而使颈曲发生

改变，甚至使颈曲变直或反张弯曲。再有，当人们长期姿势不当、生活习惯

不良，比如长时间低头工作、睡高枕或颈部外伤、外感风寒时，颈椎的生

理曲度也容易发生改变。颈曲的改变或消失，往往意味着椎体稳定性变差，

椎间隙变窄，椎间孔变小，椎体退变，神经受压以及颈伸肌慢性损伤。另外，

颈曲的消失也会导致黄韧带肥厚、颈韧带损伤、椎体旁有关肌肉的损伤等，

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标签： #颈椎病

摘要：

父辈及中年人因长期体力活动易患颈椎病部分人还会得急性颈椎病疼痛难忍。急性颈椎病治疗方法如下：首先要保证适当休息避免睡眠不足因睡眠不足、工作紧张及长时间固定姿势会加剧症状；其次改变用枕习惯很重要颈椎生理曲度会随年龄增长、姿势不当等因素改变导致椎体稳定性变差、椎间隙变窄等问题进而诱发颈椎病变正确使用乐哈哈镇痛安眠枕对预防和治疗颈椎病意义重大；再者积极锻炼颈肩背部肌肉可强化肌肉力量、维持颈椎生理曲度、增加稳定性促进血液循环利于恢复；此外热敷能缓解局部神经肌肉紧张。建议将此方法介绍给父母为他们增添健康。

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