骨性关节炎患者健康宣教PPT课件【15页】
2025-09-17
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骨性关节炎患者健康宣教摘要本次健康宣教由小刺猬知识库分享主要围绕膝骨性关节炎展开。正常情况下骨连接处有软骨和关节液使骨滑动无疼痛而骨关节炎会破坏软骨致骨相互摩擦引发膝部疼痛、僵硬和肿胀。哪些情况易引发膝骨性关节炎呢？衰老使关节退变肥胖增加关节负重与损伤慢性劳损（如长期蹲跪工作、特定体育运动）、女性绝经后雌激素减少、关节损伤畸形、遗传等都是诱因。多数患者对气候敏感寒冷潮湿天气时血管收缩、血液循环变差疼痛加重故寒冷时要注意保暖。虽无法完全预防但可通过避免膝关节过度劳累、控制体重、穿软底鞋、避免长时间下蹲、运动时戴护膝、适当锻炼加强关节周围肌肉力量等方法降低患病风险。饮食上宜吃蛋白质、钙质丰富的食物。
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