肝脏的五大功能ppt课件【16页】
2025-10-11
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肝脏功能多样包括产汁、转化、贮存、解毒及凝血免疫堪称“心肝宝贝”但人们常做出伤害肝脏的行为。肝脏有“五毒”与“三敌”：“五毒”指甲、乙、丙、丁、戊五种嗜肝病毒可引发肝炎甚至肝癌；“三敌”则为酗酒、药物滥用及脂肪堆积它们分别通过毒害肝细胞、增加肝脏代谢负担及围堵肝细胞导致肝脏受损。为保护肝脏需注重四大营养：绿色食物有益肝气循环代谢；茶多酚等营养物质可帮助肝脏修复；糖类提供能量防止毒素损害；高蛋白食物则能修复肝细胞、促进再生。判断肝脏是否健康可通过观察粉刺、酒量、伤口感染、脸色及鼻头等身体信号。保护肝脏需定期查肝功、坚持锻炼、睡眠充足、心态平和同时避免大怒、熬夜、抑郁、用眼过度、乱服药及肥胖等不良行为。
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