腱鞘炎的预防和护理ppt课件【28页】
2025-10-06
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腱鞘炎的预防和护理摘要本文介绍了腱鞘炎的定义、高发人群、易发部位、临床表现及症状、治疗方式、保健护理和预防方法。腱鞘炎是肌腱和壳板交界处的炎症因肌腱频繁活动、用力过度或寒冷刺激导致。中老年女性、长期重复劳作的职业人群及常穿高跟鞋的女性易患此病常见于指、趾、腕、踝及肩部以腕部和指部最为常见。临床表现包括初期起病缓慢出现肿胀、短暂疼痛等症状部分患者起病为急性。治疗方式包括手术、针灸按摩、膏药外敷和封闭治疗等各有优缺点。保健与护理方面建议用温水洗手、旋转手腕、定时运动、服用止痛药、做握拳练习并多食蔬菜水果。预防腱鞘炎需注意正确工作姿势、避免关节过度劳动、定时休息冬天防止手部受寒。对于长期伏案办公人员应采用正确工作姿势缓解手部酸痛。
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