颈椎病防治【40页】
2025-10-06
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揭阳市中医院康复科介绍了颈椎病的防治。颈椎病是颈椎间盘等退变刺激或压迫周围组织引发的病症。长期低头等特定体位使颈椎间盘压力增高肌肉非协调受力导致劳损、增生进而引发颈椎病。该病分型多样颈型最常见特征是颈部僵硬疼痛；神经根型发病率最高症状与神经根支配区对应；椎动脉型转头时会出现眩晕等症状；交感型多见于40岁左右女性主观症状多；脊髓型表现为手足麻木等；混合型则具有两种以上症状。检查手段包括X线、CT等。治疗上强调预防为主注重健康教育非手术治疗包括卧床休息、颈椎牵引等微创和手术治疗视情况而定。预防方面需保持正确姿势适时活动颈部抬头望远注意睡眠方式避免损伤防寒防湿预防感染。自我按摩操和麦肯基疗法对防治颈椎病也有帮助。重点在于正确姿势、科学训练、生活有节、持之以恒、防重于治。
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