颈椎病诊治与预防【41页】
2025-10-06
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颈椎病又称颈椎综合症是由于颈椎椎间盘、骨关节及相关软组织退行性改变刺激或压迫周围组织而产生的一系列临床症状。其发病率随年龄增长而提高4050岁发病率为2060岁以上达50且发病年龄趋于年轻化青少年发病率也在上升。颈椎病分型包括颈型、神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感神经性及混合型每种类型症状各异如颈型表现为颈部活动受限、肌紧张等；神经根型则伴有颈肩部痛、上肢放射痛等。诊断包括常规检查、X线、CT、磁共振成像等以了解颈椎生理曲度、椎间隙、骨质增生等情况。颈椎病增多与职业习惯、缺乏锻炼、生活习惯及风寒湿邪侵袭有关。预防调摄需改变工作生活习惯、保持正确坐姿、定期活动颈部、避免不良姿势、注意保暖并在症状轻微时开始个体化锻炼。自我按摩操和正确睡眠姿势也有助于预防颈椎病。
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