心肺运动试验和运动处方讲义【68页】

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心肺运动试验和运

动处方

运动的益处

减少肥胖

预防骨质疏松

有益于精神健康

经济效益

降低全因死亡率

预防及控制动脉硬化性血管疾病

减少癌症的发生危险

预防及控制糖尿病、高血压和血脂异常

运动对心血管病人的益处

HR 、SBP 明显降低，减少心肌的工作和耗氧量

高血压病人休息时 SBP 及DBP 明显降低

维持或增加心肌氧的供应，增加心肌的功能，

血管储备力增加

胆固醇下降、高密度脂蛋白上升

药物依赖减少

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摘要：

心肺运动试验和运动处方运动的益处减少肥胖预防骨质疏松有益于精神健康经济效益降低全因死亡率预防及控制动脉硬化性血管疾病减少癌症的发生危险预防及控制糖尿病、高血压和血脂异常运动对心血管病人的益处HR、SBP明显降低，减少心肌的工作和耗氧量高血压病人休息时SBP及DBP明显降低维持或增加心肌氧的供应，增加心肌的功能，血管储备力增加胆固醇下降、高密度脂蛋白上升药物依赖减少骨骼肌的功能增强增加胰岛素的敏感性减少血小板聚集性，增加纤溶性更好的控制体重运动可消除情绪紧张，增加病人生活的信心和兴趣运动对心血管病人的益处CPX概述CPX(CardiopulmonaryExe...

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