小儿推拿穴位及功能详解

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一、手上的推拿：（一般以保健为主）

1、双手拇指按住总筋（掌根中心）向两边平推 20-30 下

2、双手拇指按住一窝风（手背掌根中心有个窝）向两边平推 20-

30 下

3、二人上马穴（手背，简称二马）揉 100-200 下（顺时针转，

补肾）。

4、清大肠 200-300 下（在二指侧边由指根向指尖方向推）。

5、清脾胃（300 下）或清脾胃+补脾（300 下）（清是从拇指侧

边的掌根向拇指尖推，补是在拇指第一节顺时针揉）。

（补充说明：一般孩子上火、咳嗽、嗓子红是因胃热、大肠热导致

的肺热，如果出现上述症状，可用清大肠和清脾胃配合清肺。）

6、板门揉 200-300 下（助消化、健脾和胃）。

（补充说明：从板门向横纹推可止泻，从横纹向板门推可止吐。）

7、清肝 200-300 下或清肝+补肝 300 下（清是从二指的指根向

指尖推，补是在二指的第一节顺时针揉转）

（补充说明：如果看到眼角红是肝火旺，需要清肝，如果没有什么

问题可以又清又补，清补加起来不超过

300

下。冬天一般不清肝火，

除非嗓子特别红。春天则以补肝为主。）

8、千万不要动心经（三指和三指指根下一点），容易引起小孩情绪

不安，如果看到小孩舌尖红或眼屎多，说明心热，通过清小肠火来

解决。

9、清肺+补肺 300 下（清是从无名指指根向指尖推，补是在无名

指的第一节顺时针揉转）。

（补充说明：如果小孩嗓子非常红多清少补）

10、清小肠 200-300 下（从小指侧边指根向指尖推。）

（如果有特殊情况可以外加以下穴位）

1、如果是受凉了（症状是舌苔白、流清涕）可以加上外劳宫（手

背）顺时针揉转 50 下。

2、如果痰比较多，可以在小横纹处（小指根到掌根）上下搓 200

下。

3、如果咳嗽，可以同时揉止咳点（板门旁边两点）50 下。

二、手臂推拿

1、天河水 300 下（前臂正中，总筋至洪池成一直线，从掌根向肘

方向推，去热症）。

2、如果受凉了（症状是舌苔白、流清涕），推三关 50 下，（前臂

桡侧，阳池至曲池成一直线，从掌根向肘方向推，去寒、虚症）

3、六腑（前臂尺侧，阴池至肘成一直线，从肘向牚根方向推，去热

症，但一般用于春夏（300 下），但是冬天如果嗓子特别红，可推

50 下。）

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一、手上的推拿：（一般以保健为主）1、双手拇指按住总筋（掌根中心）向两边平推20-30下2、双手拇指按住一窝风（手背掌根中心有个窝）向两边平推20-30下3、二人上马穴（手背，简称二马）揉100-200下（顺时针转，补肾）。4、清大肠200-300下（在二指侧边由指根向指尖方向推）。5、清脾胃（300下）或清脾胃+补脾（300下）（清是从拇指侧边的掌根向拇指尖推，补是在拇指第一节顺时针揉）。（补充说明：一般孩子上火、咳嗽、嗓子红是因胃热、大肠热导致的肺热，如果出现上述症状，可用清大肠和清脾胃配合清肺。）6、板门揉200-300下（助消化、健脾和胃）。（补充说明：从板门向横纹推可止泻，从横纹向板...

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