正常分娩健康教育
2025-08-19
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正常分娩后健康教育知识
【饮食指导】
产后第 1日进清淡易消化食物,以后饮食以多样化、富于营养为原则。
1、 多进汤汁食物如米汤、骨头汤、猪蹄炖汤等,以促进乳汁分泌,要有适量的新鲜蔬菜,补充维生素与铁
剂,为婴儿提供丰富的营养。
2、 多饮水,多食蔬菜、水果(水果要加温),预防产后便秘。
3、 鸡蛋每日不超过 3个,暂禁食鱼类(出院拆线以后可吃),忌食生冷、辛辣、刺激性食物,忌食麦片(可回
奶)。
【休息指导】
1、 产后最初 24 小时应卧床休息,但要在床上适当活动,病情无特殊变化,24 小时后下床活动,以促进恶露
排出,保持大小便通畅,防止盆腔及下肢静脉血栓形成。
2、 会阴侧切者健侧卧位,保持伤口清洁、干燥。
3、 产褥期要保证充分的休息与睡眠,有利于产后机体恢复。
4、 避免从事过重的体力劳动及长时间站立或蹲位,以免发生子宫脱垂。
【居室环境指导】
保持居室空气新鲜、流通,夏季注意开窗通风降低室温,防止中暑,冬天注意保暖,但不可紧闭门窗,定时开
窗通风。
【排尿方法指导】
产后 2小时要自行排尿,避免膀胱过度充盈影响子宫收缩不利于恶露排出 ;下床排尿时,应缓慢,并注意加强
瞧护,防止产妇发生体位性低血压导致晕倒;注意多饮水,勤排尿。排尿困难者适应采取下属措施:
(1)解除害怕排尿引起会阴部伤口疼痛这一思想顾虑,鼓励其下床排尿。
(2)热敷、按摩下腹部,听滴水声或针刺关元、气海等穴为诱导排尿。
(3)按上述方法处理仍不能自行排尿时,给予导尿。
【个人卫生指导】
1、 早上要洗脸(温水)、刷牙(温水软毛刷)、梳头,每晚温水洗脚。
2、 饭前、哺乳前、大小便后要洗手。
3、 产后出汗多,,衣着厚薄适当,要勤换内衣裤。
4、 保持会阴清洁、干燥,每日用温水擦拭,有血迹及时擦拭。
5、 指甲剪短,一就是卫生,二就是防止抓伤新生儿。
6、 每次哺乳前温湿毛巾擦洗乳头。
【出院指导】
1、 保持良好的心态,以利于乳汁的分泌。
2、 饮食宜多样化,高蛋白、高维生素饮食,保证营养丰富,保持大便通畅。
3、 产褥期禁房事,不盆浴,以免引起产后感染。
4、 产后注意避孕。正常分娩产后 3个月可放宫内节育器,此前应选用其她方法避孕。
5、 产后 42 天后来医院复查,产妇去产科门诊,新生儿去三楼听力复查。
6、 保持外阴清洁,观察分泌物的性质、量、气味,如有异常,随时就诊。
7、 坚持纯母乳喂养4-6 个月。
摘要：
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正常分娩后健康教育知识摘要如下：【饮食指导】产后首日宜清淡易消化之后应多样化、富于营养。多进汤汁食物如米汤、骨头汤等促进乳汁分泌并适量摄入新鲜蔬菜、水果预防便秘。鸡蛋每日不超过3个出院拆线后可吃鱼忌生冷、辛辣食物及麦片。【休息指导】产后24小时应卧床休息之后下床活动促进恶露排出。会阴侧切者应健侧卧位保持伤口清洁。产褥期保证充分休息与睡眠避免过重体力劳动。【居室环境】保持空气新鲜流通夏季防暑冬季保暖并定时通风。【排尿方法】产后2小时自行排尿排尿困难者可热敷、按摩或诱导排尿必要时导尿。【个人卫生】保持面部、口腔、会阴清洁勤换内衣裤剪短指甲哺乳前擦洗乳头。【出院指导】保持良好心态饮食多样化产褥期禁房事、不盆浴注意避孕产后42天复查坚持纯母乳喂养46个月。
