颈腰痛软组织治疗策略【55页】
2025-12-06
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福 建 省 晋 江 市 医 院
JINJIANG MUNICIPAL HOSPITAL OF FUJIAN PROVINCE
颈腰痛软组织治疗策略
康复医学科 洪天生副主任医师
•理想站姿
–重心线经过
•乳突
•L4 椎体中间腹侧
•S2 骶椎前方
•髋关节的中心横轴
•膝和踝的方
–通过了颈、胸、腰
三个弯曲的交界处
良好 放松的错误姿势 后突 /前突 倾背 平背
圆背
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福建省晋江市医院JINJIANGMUNICIPALHOSPITALOFFUJIANPROVINCE颈腰痛软组织治疗策略康复医学科洪天生副主任医师•理想站姿–重心线经过•乳突•L4椎体中间腹侧•S2骶椎前方•髋关节的中心横轴•膝和踝的方–通过了颈、胸、腰三个弯曲的交界处良好放松的错误姿势后突/前突倾背平背圆背一、上交叉综合征二、下交叉综合征三、神经肌肉反馈重建上交叉综合征•上交叉综合征是指由于长时间低头伏案或过度锻炼胸部肌肉造成相应部位肌肉不平衡,形成头部前倾（颈椎正常弧度减少或变直）、含胸（圆肩）、驼背（胸椎曲度增加）、肩胛骨耸起等一系列形体的变化，并进而导致颈肩部肌肉紧张酸痛、头痛头晕、手臂...
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