膝骨性关节炎的保守治疗健康宣教PPT课件【15页】

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膝骨性关节炎的保守治疗健康宣教

演讲人小刺猬知识库

01. 非药物治疗 02. 药物治疗

非药物治疗

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标签： #关节炎

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膝骨性关节炎的保守治疗健康宣教演讲人小刺猬知识库01.非药物治疗02.药物治疗目录01非药物治疗非药物治疗01日常生活保健02适量运动03物理治疗04矫形支具或矫形鞋非药物治疗日常生活保健适当休息：疼痛严重时可以适当休息，但注意不要休息太长时间，否则可能导致您的肌肉无力并加重疼痛。01保护膝关节：避免长久站立、跑、跳、跪、蹲，尽量避免上下楼梯、爬山、下坡等。避免膝关节长时间保持一种姿势。注意经常改变姿势，分散关节的负荷。避免穿高跟鞋。选择厚、软底有弹性的鞋，用适合的鞋垫。体重超重的病人应减肥，以减少膝关节负担。注意膝关节保暖。尽量穿长裤，也可以佩戴护膝，既能保暖，又能防止膝部受伤。02非药物治...

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