四种饮料防老年痴呆
2025-08-19
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四种饮料防老年痴呆
导语：老人患上老年痴呆是一件很麻烦的事情，给自己和家人的生活带来
很大的困扰，所以老年人要做好防痴呆的保健措施，那么有哪些饮食能防老
年痴呆呢？
四种饮料防老年痴呆
饮食直接影响大脑功能的正常发挥。说到补脑，很多人会想到吃鱼，其实
喝饮料也有助于提高记忆力，防止老年痴呆症。以下为大家介绍轻松补脑防
老年痴呆的饮料。
摘要：
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老年痴呆给老人及家人带来困扰老年人需做好防痴呆保健措施饮食方面可多选择以下食物：1四种饮料防痴呆：苹果汁可助大脑保持乙酰胆碱水平提高记忆和学习能力建议每天喝两杯不加糖的苹果汁；每天至少喝两杯茶茶叶中的抗氧化剂可防止自由基损害大脑神经系统；咖啡富含咖啡因和黄酮类化合物可使老年痴呆症和中风危险分别降低65和19建议每天喝一小杯；与滴酒不沾者相比少量和适度饮用葡萄酒者记忆丧失危险降低53。2黄色菜防“老糊涂”：蓝莓含强力抗氧化物可增强记忆力；菠菜含大量抗氧化物质可保护脑细胞；南瓜富含胡萝卜素可助保持敏锐思维；豆腐含异黄酮素可增加反应力；黄色蔬菜富含维生素A和胡萝卜素可预防动脉硬化进而预防老年痴呆。
