脑出血的健康教育
2025-08-19
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脑出血的健康教育
概述
中老年人是脑出血发生的主要人群，以 40— 70 岁为最主要的发病
年龄，脑出血的原因主要与脑血管的病变、硬化有关。血管的病变
与高血脂、糖尿病、高血压、血管的老化、吸烟等密切相关。
通常所说的脑出血是指自发性原发性非外伤性脑实质内的出血。患
者往往由于情绪激动、费劲用力时突然发病，表现为失语、偏瘫，
重者意识不清，半数以上患者伴有头痛、呕吐。
脑出血发病主要原因是长期高血压、动脉硬化。绝大多数患者发病
当时血压明显升高，导致血管破裂，引起脑出血。
脑出血与高血压病的关系
脑出血与高血压病的密切关系在于高血压患者约有 1/3 的机会发生
脑出血，而约 95%的脑出血患者有高血压。脑出血是我国脑血管病
中死亡率最高的临床类型。脑出血占所有脑血管病的 40%～50%。
脑出血 80%发生在大脑半球，20%发生于脑叶、脑干、小脑和脑室。
脑出血的先兆症状
① 突然感到一侧身体麻木、无力、活动不便，手持物掉落，嘴歪、
流涎，走路不稳。
② 与人交谈时突然讲不出话来，或吐字含糊不清，或听不懂别人的
话。
③ 短暂性视物模糊，以后可自行恢复正常，或出现失明。
④ 突然感到头晕，周围景物出现旋转，站立不稳甚至晕倒在地。这
些表现可以短暂地出现一次，也可以反复出现或逐渐加重。
当上述先兆症状出现时，患者在思想上既要高度重视，又不能过度
紧张以致惊慌失措。 情绪要镇静，避免因血压波动而加重病情。应
尽快将患者送到医院就诊，并详细告诉医 生已出现的先兆表现，以
便明确诊断，及时治疗。
突发脑出血怎么办
1．保持镇静并立即将患者平卧。千万不要急 着将病人送往医院，
以免路途震荡，可将其头偏向一侧，以防痰液、呕吐物吸入气管。
2．迅速松解患者衣领和腰带，保持室内空气流通，天冷时注意保暖，
天热时注意降温。
3．如果患者昏迷并发出强烈鼾声，表示其舌根已经下坠，可用手帕
或纱布包住患者舌头，轻轻向外拉出。
4．可用冷毛巾覆盖患者头部，因血管在遇冷时收缩，可减少出血量。
5．患者大小便失禁时，应就地处理，不可随意移动患者身体，以防
脑出血加重。
6．在患者病情稳定送往医院途中，车辆应尽量平稳行驶，以减少颠
簸震动；同时将患者头部稍稍抬高，与地面保持 20 度角，并随时注
意病情变化。温差大的天气里一定要预防脑出血的发生
据统计，我国每年新发脑卒中病人 200 万人左右，导致脑卒中的危
险因素包括高血压、吸烟、糖尿病、肥胖和房颤等。其中，高血压
和心脏病是导致发生脑卒中的主要因素，也是受气候影响突发脑血
管意外的隐患。进入深秋，建议市民早晚多喝水，减少血液黏稠度
增高，预防溢血发生几率；便秘会导致心脏负荷和血压升高，诱发
中风，所以平常应多吃瓜果蔬菜，保持大便通畅，老年人最好多吃
标签： #脑出血
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脑出血是严重疾病中老年人为高发人群4070岁为主要发病年龄主要由脑血管病变、硬化引起与高血脂、糖尿病、高血压、血管老化、吸烟等有关。患者常因情绪激动或用力时突然发病表现为失语、偏瘫重者意识不清半数以上伴有头痛、呕吐。高血压是脑出血的主要原因约95的脑出血患者有高血压病史。脑出血占脑血管病的405080发生在大脑半球。出现一侧身体麻木、无力、活动不便嘴歪、流涎突然讲不出话或听不懂别人话短暂性视物模糊头晕甚至晕倒等先兆症状时患者要重视但不过度紧张及时就医。突发脑出血时要保持镇静让患者平卧头偏向一侧松解衣领和腰带保持空气流通注意保暖或降温必要时拉出舌头冷敷头部就地处理大小便失禁平稳送医。预防脑出血要生活规律控制血压保持良好心态注意饮食预防便秘防止劳累注意天气变化经常动左手密切注意身体变化。与失语患者沟通时说话要慢且清晰鼓励其说话用手势及面部表情辅助。饮食方面应限制动物脂肪和胆固醇高的食物多吃植物油、蛋白质、新鲜蔬果、含碘食物控制食盐摄入忌用兴奋性食物。
